Mặc gì khi xông hơi? Ưu tiên vệ sinh và quy định của cơ sở

Chuẩn bị đồ sạch

Hỏi quy định về khăn, đồ bơi và khu sử dụng chung trước khi vào. Không dùng chung khăn hoặc mang đồ bẩn lên ghế. Giữ các vật dụng tránh cản lối ra và khu vực máy.

Đừng chọn theo mục tiêu ra nhiều mồ hôi

Không mặc thêm lớp hoặc quấn kín để “giảm cân nhanh”. Lượng mồ hôi không phải thước đo giảm mỡ hay thải độc. Nếu thấy quá nóng hoặc không khỏe, cần dừng thay vì chỉ đổi trang phục rồi tiếp tục.

Vật dụng đi kèm

Tuân thủ hướng dẫn về đồ trang sức, thiết bị điện tử và đồ dùng của cơ sở. Không đặt đồ lên máy gia nhiệt. Khi thiết kế tại nhà, có thể bố trí chỗ để khăn và vật dụng ở ngoài cabin để giữ khu ngồi và lối ra gọn.

Đọc thêm theo chủ đề

Trước khi xông hơi: chuẩn bị thông tin, đồ dùng và lối ra